Bewegung

Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern hält auch geistig fit.

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Viele Menschen bewegen sich heute aufgrund Ihrer Lebensumstände zu wenig. Auto, Arbeit, Fahrstuhl, Zeitdruck ... sind Bewegungsbremsen, die sich oft nicht besonders positiv auf die gesundheitliche Situation auswirken.

Wir bieten Ihnen hier einige Möglichkeiten für Bewegung:

 

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Gymnastik, nicht nur für Senioren

In unserem wöchentlichen Gymnastikkurs sind Übungen aus verschiedenen Bereichen intergriert:

Die Übungen werden entsprechend dem Bedarf der Teilnehmer zusammengestellt.

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MAKKOS - Meridian-Dehnungen zur Förderung des Energieflusses in den Meridianen

 

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Nordic-Walking - eine Sportart für Jedermann

Zum Kurs werden die Söcke gestellt.

Anmeldung unter: Tel. 0172 - 32 65 711

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Seniorensport

Unsere Seniorensportgruppe trifft sich am Freitag um 16.00 - 17.00 Uhr in der Turnhalle der Behindertenschule in Lankow, Rahlstedter Str.

Schauen Sie vorbei und turnen Sie 3-4 x kostenfrei mit. Dann können Sie in aller Ruhe entscheiden, ob unsere Seniorensportgruppe etwas für Sie ist.

Anmeldung unter: Tel. 0172 - 32 65 711

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Lassen Sie sich bewegen - Sport ohne Schwitzen - auch für Herzpatienten geeignet

Nähere Informationen dazu finden Sie >>>>> hier <<<<<